Dacă ceva poate să meargă prost, va merge (Murphy) continuarea

A doua întrebare pe care zice Deepak Chopra că ar trebui să ne-o punem este următoarea:

2. Pot găsi pe cineva care a trecut printr-o situație similară și a reușit să găsească o soluție cu care m-aș putea consulta?

De multe ori reacțiile noastre la situații problematice ajung să ne izoleze de ceilalți, însă retragerea în sine însoțită de teamă, depresie, rușine, vinovăție cu greu ne plasează în poziția de a găsi soluții valoroase la problemele cu care ne confruntăm. Și asta deoarece setul mental pe care ni-l creează aceste emoții negative nu ne facilitează o abordare constructivă sau creativă a lucrurilor, ci mai degrabă ne poartă în nesfârșite cercuri vicioase în care de fapt alergăm după propria coadă. Teama ne face să vedem pericole peste tot. Depresia ne retează orice perspectivă, totul e sumbru, fără șanse de reușită, nici măcar nu mai vedem rostul să mișcăm un deget căci știm noi din trecut că totul e sortit eșecului. Vinovăția ne așează bolovani pe umeri pe care-i împingem sisific sau îi cărăm cu noi oriunde ne ducem, având permanent sentimentul că ne vor zdrobi în cele din urmă. Rușinea poate că e cea mai rea dintre toate, căci ea ne facem să ne privim pe noi înșine ca niște resturi de la facerea lumii, niște deșeuri aruncate pe jos de creator a căror soartă este containerul istoriei. Dacă frica sau depresia mai generează câte-o furie care ne mobilizează rușinea ne erodează centrul ființei din interior.

Încolăcirea asta interioară ne face să ne simțim singuri și neajutorați. Niște victime ale circumstanțelor. Iar când zic circumstanțe mă refer chiar și la circumstanțele create de temperamentul sau firea noastră, la faptul că ne-am născut femei sau bărbați, la toate lucrurile la care ne referim când spunem ”așa sunt eu”, nu doar la circumstanțele exterioare nouă. Pentru că de îndată ce ne-am auto-aplicat această etichetă, ea devine un mod de a fi care ne conduce în anumite direcții și nu în altele, conturându-ne nu doar destinația, ci și destinul.
Când ești captiv în mrejele propriilor idei nu vezi nimic altceva. De aceea zice și Deepak Chopra că ar trebui să cauți un alt punct de vedere, pe altcineva care a mai trecut prin ceva similar și a răzbătut. Nu pentru ca să te țină de mânuță, să plângeți unul pe umărul celuilalt sau să facă terapie cu tine. Toate acestea pot fi benefice uneori, pentru unii oameni. Ci pentru că există ceva neprețuit în a discuta cu cineva care a reușit să iasă la lumină din propria noapte.

În ziua de azi este mult mai ușor să găsești o astfel de persoana decât a fost cândva. Internetul sau alte media sunt o resursă fantastică. Sunt atâtea bloguri, grupuri, forumuri, oameni care își spun poveștile de viață și cele de succes.

A treia întrebare pe care ar trebui să ne-o punem este aceasta:

        3.   Cum aș putea să ajung la un alt nivel de profunzime în mine unde să caut soluția?

Ceva din ceea ce a spus Deepak m-a mișcat din nou: ”Nimic în afara ta nu se va schimba până când nu se va schimba ceva în tine.” și ”Nivelul la care vei găsi soluția nu este niciodată la nivelul la care a apărut problema.”

            Ce se află la nivelul la care apar de obicei problemele? Gânduri repetitive care nu te duc nicăieri. Vechi condiționări care te determină să aplici aceleași soluții care nu au dat rezultate nici în trecut de cele mai multe ori. Blocaje, obsesii.

            Pentru a găsi soluții este nevoie să accesăm un nivel mai profund din noi decât cel în care își duce războaiele inutile mintea, un nivel unde sălășluiește intuiția și creativitatea. Un loc în care domnește liniștea și certitudinea ființei.

Deepak zice că întâi și întâi este important să știi că există un astfel de loc. Apoi, ai nevoie să-ți faci un plan pentru a ajunge acolo. Sunt multe tehnici care te pot ajuta: meditația, reflecția, contemplarea, rugăciunea. Diminuează-ți stresul în orice mod care funcționează pentru tine. Fă sport, fă o baie fierbinte, fă niște tehnici de respirație, fă yoga, plimbă-te în natură, vorbește cu un/o prieten/ă drag/ă.

Discută cu alți oameni care înțeleg ce înseamnă să fii conștient. Citește cărți care să-ți indice cum să începi o călătorie interioară. Du-te la un grup de dezvoltare personală. Fă primul pas.

Foto credit: higherdensity.wordpress.com