Cum întâmpinăm s(tr)esiunea?

 

Ce au aflat participanții? 

• Cum definește psihologia stresul
• Care sunt lucrurile care ne stresează și care sunt reacțiile tipice ale oamenilor la stres
• Câteva reacții mai puțin cunoscute la stres
• O perspectivă inedită asupra gestionării stresului

Practici: peste 20 de idei pentru a-ți transforma modul în care te confrunți cu situațiile potențial stresante.

De ziua fericirii

 

Eu la întâlnire cu tine- program de dezvoltare personală în grup

În acest program invit participanții la o călătorie interioară în ceea ce reprezentăm și cum ne prezentăm fiecare dintre noi la întâlnirea cu un altul. Și am ales ”călătoria eroului”, conceptul propus de Joseph Campbell, ca o metaforă cuprinzătoare și ofertantă pentru a structura acest program care se vrea unul de auto-descoperire și dezvoltare personală în domeniul relațiilor cu noi înșine, cu ceilalți, dar și cu lumea în general.

Așadar, vă propun pentru început modulul ORIGINI în care vom descoperi rădăcinile noastre, tot ceea ce am luat cu noi de la cei care ne-au adus pe lume și au fost primele noastre modele, dar și de la alții care ne-au influențat într-un fel sau altul traseul de viață, precum și ceea ce este nevoie, poate, să lăsăm în urmă.

Acest modul cuprinde 4 teme:

#1 Tipare transgeneraționale

#2 Moduri de iubire și de atașament

#3 Anatomia încrederii

#4 Valori și capacități 

Al doilea modul, PROFUNZIMILE FIINȚEI, este o incursiune în tenebrele ființei, în peșterile noastre interioare, unde ne vom întâlni cu elementele pe care am ales să le lăsăm într-un con de umbră și care în ciuda acestui lucru își cer dreptul la viață și ne influențează în moduri pe care poate nu le înțelegem.

Acest modul cuprinde 8 teme:

#1 Trădare versus integritate

#2 Nevoi versus satisfacție

#3 Acceptare versus respingere

#4 Libertăți versus limite

#5 Focusare versus detașare

#6 Lipsă versus generozitate

#7 Blocaje versus flexibilitate

#8 Pierderi versus lucruri lăsate în urmă

Al treilea și ultimul modul, REVENIREA LA NOI își propune să ne ofere cadrul în care să aducem la lumină elementele, părțile renegate din noi, transformate astfel încât să poată fi așezate într-o nouă armonie care să ne servească și să ne susțină.

Acest modul cuprinde 6 teme:

#1 Ritmuri

#2 Permisiuni

#3 Curiozitate

#4 Spontaneitate

#5 Conexiune

#6 Savurare

Burnout

Sâmbătă, 22 octombrie 2022, am susținut o prelegere în cadrul Evenimentului de multiplicare a primelor rezultate din cadrul proiectului Erasmus+ BURNOUT FREE ECI  cu titlul: "Arta de a trăi din plin- Experiențe ale specialiștilor privind fenomenul de Burnout." A fost o plăcere și onoare în același timp să împărtășesc din perspectiva și experiența mea cu clienții, dar și din derapajele personale prin catacombele burnout-ului. 



Conferința În căutarea fericirii

Pentru înscrieri click aici:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfcrfxUHmQPycQTMpoLcRxo4HN8ADRkt-MP7Yn5f2j6w3RYhA/viewform?fbclid=IwAR0hDiE7CSyGSABKb_6AO9i6BgdyxNJhFHj81bpUwdo7NrnRt7y3QAWm98M

De ce citim?

Ca o iubitoare de cărți ce sunt, pentru mine ”De ce citim?” este o întrebare retorică. Nu-mi imaginez viața fără cărți. Dincolo de întrebarea aceasta care mai degrabă invită la justificări, caut să aprofundez întrebări care au mai mult sens pentru mine cum ar fi: în ce mod cărțile pe care le citim ne construiesc identitatea? cum să citim? ce semnificație au pentru noi ideile care ne atrag atenția dintr-o carte? 

Vă invit, așadar, să explorăm aceste sensuri și semnificații într-un webminar gratuit. Găsiți informațiile necesare pentru înscriere aici:

https://www.facebook.com/events/1298479144006807/?ref=newsfeed