Din categoria atitudinilor de schimbat pentru a o duce mai bine: acceptarea radicală
Admite situația în care ai ajuns, indiferent în ce constă ea, fără a judeca evenimentele și fără a le critica. Înțelege că situația ta actuală a apărut din cauza unui lung șir de evenimente care a început undeva în trecut.
Criticarea
excesivă a unei situații te împiedică să iei măsurile necesare pentru a o
schimba. Trecutul nu-l poți schimba. Iar dacă
îți petreci vremea luptând cu trecutul- sperând în van că furia ta va
schimba rezultatul unui eveniment care a avut loc deja- vei fi blocat/ă și
neajutorat/ă, ceea ce nu va duce la nicio îmbunătățire.
Indiferent
pe cine învinovățești pentru suferința pe care o simți, durerea nu dispare și
suferi în continuare. De fapt, în unele cazuri cu cât te înfurii mai tare, cu
atât durerea se simte mai acut. Și orbirea ta în raport cu situația și ceea ce
se petrece este și mai mare. Dacă te înfurii și te gândești că acea problemă nu
ar fi trebuit să apară, pierzi din vedere că ea chiar a apărut și că este
nevoie să-i faci față.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu