Plin de viață

Ei bine, primul pas este să găsești niște motive bune care să justifice nevoia de a te îngrijora. Iată câteva exemple utile: Îngrijorarea m...

https://www.ted.com/talks/jane_mcgonigal_gaming_can_make_a_better_world?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcom...

Extras din prezentarea lui Bill O'Hanlon de la California Southern University School of Behavioral Sciences în care vorbește despre tehn...

Specificitatea este marca oamenilor care rezolvă probleme, așa cum ambiguitatea este skill-ul creatorilor de probleme. Nu e atât de dificil ...

  Dacă vreți să cunoașteți intim frustrarea, setați-vă scopuri pe care nu le puteți atinge. O altă modalitate de a utiliza cu rezultate ga...

Cu siguranță acesta nu este un concept nou pentru mulți dintre noi, dar este atât de important în crearea de probleme și sustenabilitatea ac...

Nu vă lăsați orbiți de principiile psihologiei pozitive! În calitate de creatori de probleme gândirea negativă și focusul pe tot ce poate să...

O altă tehnică foarte eficientă în producerea de probleme pe care o puteți utiliza cu success este asumarea responsabilității pentru tot ce ...

De câteva zile citesc o carte și a început să mă bântuie gândul să sharuiesc câteva informații din ea care pe mine au reușit să mă binedispu...

Loretta Graziano Breuning în cartea ei Habits of a Happy Brain spune că deși noi vedem iubirea ca fiind cheia pentru fericire, de fapt prob...

 Azi, în timp ce alergam prin parc, mi-a sărit în ochi acest afiș lipit pe un stâlp și nu am putut să nu mă gândesc cât de rău ne face să cr...

Children are born scientists. . . . They do everything scientists do. They test how strong things are, they measure the falling bodies, they...

  Mintea noastră, așa cum probabil ați observat deja, este împărțită. Ceva din noi vrea ceva, o altă parte din noi se gândește că poate nu n...

H arriet Lerner, în cartea ei The Dance of Anger, descrie două strategii de gestionare INEFICIENTĂ a furiei care corespund în esență stiluri...

 Kelly McGonigal, în cartea ei The joy of Movement ne oferă o grămadă de răspunsuri pe care le-a și sintetizat în introducerea discuției cu ...

          Azi mi-am propus să scriu despre un aspect pe care îl regăsesc adesea la cei cu care lucrez și pe care l-am descoperit și la mine ...

Trăim într-o lume în care între noi și obiectele dorințelor noastre se intercalează adesea obstacole, piedici mai mult sau mai puțin insurmo...

Din categoria tehnicilor simple și utile vă prezint azi tehnica celor 5 de ”de ce” care ne poate ajuta să ajungem la cauza bazală a unei pro...

   (după Walter Riso- Iubiri toxice): Anti-valori Patologie a personalității asociată Convingeri problematice/ v...